Раса - это, собсно, сущность, за которую вы и играете. В конкретной партии могу участвовать как все 11 рас, так и меньшее число.

• The Solar Federation
• The Lizard Alliance
• The Empire of Birds
• The Fascist Empire
• The Privateer Bands
• The Cyborg
• The Crystal Confederation
• The Evil Empire
• The Robotic Imperium
• The Rebel Confederation
• The Lost Colonies of Man

Создатели PLIST старались уравновесить классические расы, иногда с некоторым ущербом для их «самобытности», потому «плистовый фашик» или Клингон это, мягко говоря, гораздо более опасный зверь, потому иногда удобно говорить о плистовых расах, как об отдельных сущностях. В различных версиях плиста происходили мелкие изменения в составе флота и конфигурации отдельных кораблей

• The United Feder. Of Planets
• The Gorn Confederation
• The Romulan Star Empire
• The Klingon Empire
• The Orion Pirates
• The Borg Collective
• The Tholian Holdfast
• The Galactic Empire
• The Cylon Imperium
• The Rebel Alliance
• The Lost Colonies of Man

Многоуважаемый Евгений Горох попытался вернуть Плисту тот неповоторимый «аромат» тимового дизбаланса, при сохранении всяких «вкусностей» пхоста, создав Glist

• The United Feder. Of Planets (Федерация)
• The Lizard Empire (Ящеры)
• The Birdman Star Empire (Птицы)
• The Galactic Rеich (Рейх)
• The Orion Pirates (Пираты)
• The Borg Collective (Борг)
• The Cristalline Community (Кристал)
• The Galactic Empire (Империя)
• The Robotic Imperium (Роботы)
• The Rebel Alliance (Ребел)
• The Lost Colonies of Man (Колонии)

Баланс рас - вещь тонкая, в течение эволюции оригинальных планетсов он неоднократно менялся, геймастеры в свою очередь пытались скомпенсировать недостатки тех или иных рас усилениями по ресурсам или еще каким-нибудь вкусностям в конкретной партии. Апофеозом стало создание Plist, а затем интеллектуально-творческий прорыв Гороха в виде Glist

Условно выделяют легкие расы:

• The Solar Federation
• The Lizard Alliance
• The Empire of Birds
• The Fascist Empire
• The Privateer Bands
• The Crystal Confederation

и тяжелые расы:

• The Cyborg
• The Evil Empire
• The Robotic Imperium
• The Rebel Confederation
• The Lost Colonies of Man

Фактически, в изначальном тимлисте тяжелые расы - это файтерные расы, т.е. имеющие тяжелые файтерные флагманы.